Способы избежать депрессии после праздников назвали 8 января в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.
Отмечено, что в такой период людям становится неинтересна их работа, они увольняются, желая начать все с начала. Кроме того, возникает тревога, проблемы со сном, слабость и неспособность сконцентрироваться.
Главврач Центральной клинической психиатрической больницы им. Ф.А. Усольцева, главный внештатный психиатр Минздрава региона Антон Масякин заметил, что самый опасный момент наступает тогда, когда процесс отдыха прерывают, и на смену расслабленности после рабочих будней наступает подавленность и раздражительность.
Масякин добавил, что состояние после отпуска во многом говорит о том, насколько человеку нравится его работа. Если человек любит свою работу, то он адаптируется быстрее.
Психиатр рекомендовал восстановить сон и заняться физической активностью.
«Устройте себе разгрузку для организма. Можно заменить рецепты своих любимых блюд и сделать их менее калорийными», – добавил Масякин.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как отличить тревожность от депрессии.
Жителей и гостей столицы 9 мая ожидает холодная погода снежная и дождливая погода. Такой прогноз…
В московской электронной школы (МЭШ) открыт новый проект под названием«Звезды читают стихи». Эта уникальная рубрика…
Эксперты Яндекс.Путешествий для подобрали 5 вариантов путешествий с бюджетом до 80 000 рублей, пишет Газета.ru.…
Годами школьница подвергалась изнасилованию со стороны родного дяди. Мужчина начал приставать к племяннице, когда ей…
В России были обнаружены побочные эффекты от использования препаратов против COVID-19. Большинство сообщений о побочных…
В пасхальный период с 28 апреля по 5 мая столица в рамках фестиваля «Пасхальный дар»…