Способы избежать депрессии после праздников назвали 8 января в пресс-службе министерства здравоохранения Московской области.
Отмечено, что в такой период людям становится неинтересна их работа, они увольняются, желая начать все с начала. Кроме того, возникает тревога, проблемы со сном, слабость и неспособность сконцентрироваться.
Москвичам расскажут, как справиться с тревогойГлавврач Центральной клинической психиатрической больницы им. Ф.А. Усольцева, главный внештатный психиатр Минздрава региона Антон Масякин заметил, что самый опасный момент наступает тогда, когда процесс отдыха прерывают, и на смену расслабленности после рабочих будней наступает подавленность и раздражительность.
Масякин добавил, что состояние после отпуска во многом говорит о том, насколько человеку нравится его работа. Если человек любит свою работу, то он адаптируется быстрее.
Психиатр рекомендовал восстановить сон и заняться физической активностью.
«Устройте себе разгрузку для организма. Можно заменить рецепты своих любимых блюд и сделать их менее калорийными», – добавил Масякин.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как отличить тревожность от депрессии.
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…