Мясников предупредил об опасности витамина С

Об опасности образования камней в почках при переизбытке витамина рассказал в передаче «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников. Он заметил, что речь идет о витамине С.

Врач рекомендовал гражданам воздержаться от употребления аптечного витамина в больших дозах. Вместо этого он предложил есть больше продуктов с содержанием природного витамина С — киви, клубники, сладкого перца и черной смородины.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. Он отметил, что перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.

Также эксперт заметил, что проведенное исследование показало – временное ограничение приема пищи не способствует изменению индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам. Результаты контрольный группы совпали с теми, кто питался свободно, но в рамках нормы калорий в сутки.