Похудение после новогодних праздников вредит организму, заявила диетолог «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря 11 января, сообщает Е1.RU.
По ее словам, любая диета является лечебным мероприятием, и она должна быть ограничена по времени, ведь диета может вызвать расстройства пищевого поведения, которые уже попадают в область работ психотерапевтов.
«Чем больше ограничиваешь себя в калориях или каких-то продуктах, тем выше вероятность срывов», – отметила Выдря.
Диетолог Афинская рекомендовала отказаться от каши быстрого приготовления на завтракВрач рекомендовала разгрузиться один день после новогоднего застолья, принимая в пищу легкую еду, такое действие на нанесет вреда организму. Это не устранит лишний вес, а лишь морально подготовит человека к тому, что праздники подошли к концу.
В свою очередь, если после перееданий начать резкую диету, чтобы сбросить 600–800 килокалорий, то срыв произойдет гарантированно. После таких диет люди начинают лишь еще больше есть.
Кроме того, во время диет замедляется метаболизм. Так запрограммирован организм человека. Во время голода метаболизм начинает замедляться.
«Организм начнет откладывать лишнее на замедленном рационе и наберет вес. Причем часто прибавляют больше, чем потеряли», – подчеркнула эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что есть на ночь вредно для некоторых людей.
С 30 июня в подмосковном Чехове запустят новые платные парковки. Они появятся на улицах Вокзальная,…
В конце следующей недели в Москву вернется зимняя погода. Ведущий синоптик центра «Фобос» Евгений Тишковец…
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют. Об этом РИА Новости рассказал начальник…
Пять лет назад населенный пункт с необычным названием исключили из всех учетных данных. Решение приняли…
В пятницу, 3 апреля, жители нескольких регионов России столкнулись с проблемами при оплате картами и…
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…