Похудение после новогодних праздников вредит организму, заявила диетолог «УГМК-Здоровье» Оксана Выдря 11 января, сообщает Е1.RU.
По ее словам, любая диета является лечебным мероприятием, и она должна быть ограничена по времени, ведь диета может вызвать расстройства пищевого поведения, которые уже попадают в область работ психотерапевтов.
«Чем больше ограничиваешь себя в калориях или каких-то продуктах, тем выше вероятность срывов», – отметила Выдря.
Диетолог Афинская рекомендовала отказаться от каши быстрого приготовления на завтракВрач рекомендовала разгрузиться один день после новогоднего застолья, принимая в пищу легкую еду, такое действие на нанесет вреда организму. Это не устранит лишний вес, а лишь морально подготовит человека к тому, что праздники подошли к концу.
В свою очередь, если после перееданий начать резкую диету, чтобы сбросить 600–800 килокалорий, то срыв произойдет гарантированно. После таких диет люди начинают лишь еще больше есть.
Кроме того, во время диет замедляется метаболизм. Так запрограммирован организм человека. Во время голода метаболизм начинает замедляться.
«Организм начнет откладывать лишнее на замедленном рационе и наберет вес. Причем часто прибавляют больше, чем потеряли», – подчеркнула эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что есть на ночь вредно для некоторых людей.
В Москве за 2026 год не случилось ни одного природного пожара, как и серьезных возгораний…
Евросоюз предварительно согласовал бюджет на 2027 год в размере 211,5 миллиарда евро — на фоне…
Более 500 томов уголовного дела о теракте в «Крокус Сити Холле», а также жалобы адвокатов…
Оппозиционер и бывший чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров отказался от запланированной поездки на конференцию…
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…