Названы три белых продукта, отказ от которых продлит жизнь

Отказ от трех белых продуктов поможет продлить жизнь, выяснили китайские ученые.

Многие люди потребляют вредную еду, перерабатывают и недосыпают. Продлить жизнь правда можно, отказавшись от трех продуктов белого цвета — соли, сахара и мяса, считают эксперты Sohu.

Напротив, некоторые «черные» продукты помогут продлить жизнь. Такая еда содержит необходимые для поддержания здоровья питательные вещества. Это черные древесные грибы и черный рис.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что музыка поможет похудеть после новогодних праздников. Диетолог Нурия Дианова пояснила, что людям можно даже не садиться на диету. Вместо этого можно просто следовать принципам правильного питания. Минимальным стандартом будут четыре приема пищи в день.

Благодаря режиму в организме будет формироваться правильное пищеварение. Чтобы не пропустить прием пищи, специалист рекомендует установить будильник.