Похудеть на несколько килограммов можно достаточно легко даже при сидячей работе, сообщила диетолог-эндокринолог Елена Щетинина.
Диетолог объяснила, почему некоторым людям хочется спать от кофеХорошо помогает похудеть принцип тарелки, когда 100 граммов пищи приходится на мясо, еще 100 граммов — на гарнир и примерно 200 граммов на овощи и маленький кусочек хлеба, передает РИАМО.
Еще на протяжении дня человек может съесть 150 граммов фруктов, одну конфету и одно печенье. Благодаря такому правильному питанию за месяц уйдет до трех килограммов, подытожила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что существует диета, снижающая риск преждевременной смерти. Об этом завляют ученые из Гарвардского университета.
В качестве режимов здорового питания рассматривались Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Участники, которые соблюдали один из четырех режимов вышеуказанного питания, имели меньшую вероятность умереть в течение периода исследования от любой причины.
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…
11 ноября в рамках Международного антифашистского форума прошла международная видеоконференция с прямым включением представителей ряда…
Сбер и ООО «Юнирест» (компания, управляющая сетью ROSTIC'S) запустили пилотный проект, который помогает работодателям отслеживать статус иностранных…