Похудеть на несколько килограммов можно достаточно легко даже при сидячей работе, сообщила диетолог-эндокринолог Елена Щетинина.
Хорошо помогает похудеть принцип тарелки, когда 100 граммов пищи приходится на мясо, еще 100 граммов — на гарнир и примерно 200 граммов на овощи и маленький кусочек хлеба, передает РИАМО.
Еще на протяжении дня человек может съесть 150 граммов фруктов, одну конфету и одно печенье. Благодаря такому правильному питанию за месяц уйдет до трех килограммов, подытожила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что существует диета, снижающая риск преждевременной смерти. Об этом завляют ученые из Гарвардского университета.
В качестве режимов здорового питания рассматривались Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Участники, которые соблюдали один из четырех режимов вышеуказанного питания, имели меньшую вероятность умереть в течение периода исследования от любой причины.
Офицеры Росгвардии вместе с представителями Народного ополчения Республики Ирак, Главного командования Сил охраны правопорядка Исламской…
Диляра Лебедева, гастроэнтеролог и эндокринолог, рассказала о том, как вовремя распознать панкреатит и какие продукты…
Как сообщает Газета.Ru, учёные из Ратгерского университета обнаружили, что приём лекарств от гипертонии может…
Китай сокращает свои вложения в американский государственный долг из-за усиления напряжённости в отношениях с США…
Исследователи из Университета Абердина обнаружили, что пять часов физической активности в неделю могут повлиять на…
WhatsApp создаст новую функцию для сокрытия групповых чатов в мессенджере, об этом сообщил портал WABetalnfo.…