Похудеть на несколько килограммов можно достаточно легко даже при сидячей работе, сообщила диетолог-эндокринолог Елена Щетинина.
Диетолог объяснила, почему некоторым людям хочется спать от кофеХорошо помогает похудеть принцип тарелки, когда 100 граммов пищи приходится на мясо, еще 100 граммов — на гарнир и примерно 200 граммов на овощи и маленький кусочек хлеба, передает РИАМО.
Еще на протяжении дня человек может съесть 150 граммов фруктов, одну конфету и одно печенье. Благодаря такому правильному питанию за месяц уйдет до трех килограммов, подытожила медик.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что существует диета, снижающая риск преждевременной смерти. Об этом завляют ученые из Гарвардского университета.
В качестве режимов здорового питания рассматривались Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Участники, которые соблюдали один из четырех режимов вышеуказанного питания, имели меньшую вероятность умереть в течение периода исследования от любой причины.
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…
Американский клен активно распространяется в России, поскольку у него нет естественных врагов - насекомых и…
Следственный комитет возбудил уголовное дело против группы подростков в подмосковном Красногорске, которые нападали на прохожих…
В ночь на 26 июня силы противовоздушной обороны уничтожили 39 украинских беспилотников, которые направлялись к…
В Московском институте электронной техники (МИЭТ) в Зеленограде объявили эвакуацию студентов и сотрудников из-за ракетной…
В Москве на ВДНХ открылась новая интерактивная площадка для молодежи «Не/музей», посвященная профилактике наркомании. Проект…