Врач назвала три лучших продукта для восстановления печени

Самые лучшие продукты для восстановления печени после длительных возлияний назвала специалист по психологии питания Дарья Валентинова.

Читайте также 

Врач порекомендовал диету для профилактики сердечных заболеваний

В первую очередь она упомянула красный грейпфрут. В этом фрукте содержится нарингин — вещество, улучшающее барьерную функцию ЖКТ и снижающее риск развития цирроза печени.

Еще специалист назвала куркуму. Она защищает печень от воздействия спиртного и выводит «плохой» холестерин. Шпинат – это главный нейтрализатор токсинов, подытожила медик в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что Мясников развеял миф о вреде еды на ночь. Он отметил, что перекусить можно даже перед отходом ко сну — главное, соблюдать дневную норму калорий.

Также эксперт заметил, что проведенное исследование показало – временное ограничение приема пищи не способствует изменению индекса массы тела, объема талии и метаболическим рискам. Результаты контрольный группы совпали с теми, кто питался свободно, но в рамках нормы калорий в сутки.