Врач Оливер Гуттман, консультант-кардиолог в больнице Веллингтона назвал лучшую диету для профилактики сердечных заболеваний, передает РИА LIVE24.RU. Это диета, богатая фруктами и овощами, орехами, цельнозерновыми, рыбой, птицей и растительными маслами.
Нужно сократить потребление красного и переработанного мяса, рафинированных углеводов, продуктов и напитков с добавлением сахара, натрия и трансжиров. Также нужно минимизировать потребление соль. Ее чрезмерное потребление ведет к повышению АД.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что существует диета, снижающая риск преждевременной смерти. Об этом завляют ученые из Гарвардского университета.
В качестве режимов здорового питания рассматривались Индекс здорового питания 2015 года (диетологические рекомендации для американцев), альтернативная средиземноморская диета, Индекс здорового питания на основе растений и Альтернативный индекс здорового питания. Участники, которые соблюдали один из четырех режимов вышеуказанного питания, имели меньшую вероятность умереть в течение периода исследования от любой причины.
С первого дня мая в музее-заповеднике «Царицыно» начинают работу лодочные станции, веревочный городок и площадки…
В Большом театре состоялось торжественное вручение специальной премии «Золотая маска», присуждаемой за выдающиеся достижения, внесенные…
Московский подросток по инструкции из сети собрал огнемет и поджег крыльцо дачи соседей. Об этом…
В первый день выходных в Москве ожидается сухая погода, а в Санкт-Петербурге ожидаются грозы. Такой…
На майских праздниках необходимо произвести ряд работ на даче. К ним относятся уборка территории, обработка…
Московская клиника «АЙ КЬЮ ПЛАСТИК» звездного пластического хирурга Тимура Хайдарова временно закрыта из-за проверок после…