У многих после длинных январских праздников может начаться постновогодняя депрессия. Психолог Кристина Ивкова сообщила, как ее побороть.
Психолог объяснила, почему при ранней беременности нельзя осуждать девочкуОна рекомендует восстановить режим сна и питания. Нужно ложиться спать и принимать пищу примерно в одно и то же время, отмечает специалист. Рацион необходимо пополнить овощами, а также пить больше воды.
А еще в борьбе с депрессией помогут прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Также эксперт призвала записывать на листе бумаги все позитивные события и достижения. Если справиться с недугом самостоятельно не получится, лучше обратиться за помощью к специалисту, передает Life.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что психолог Шляпников назвал нежелание убирать новогоднюю елку депрессивным сигналом. Такой симптом может быть признаком ряда психологических проблем, в том числе депрессии. По словам психолога, убирать елку нужно из сугубо прагматических соображений.
В Истре задержали двух 19-летних парней, которые устроили стрельбу на детской площадке. По данным пресс-службы…
В Саратове депутат областной Думы Вячеслав Калинин поддержал инициативу о введении смертной казни за коррупцию,…
Россияне имеют право приостановить работу или отказаться от ее выполнения в случаях, предусмотренных Трудовым кодексом,…
В деревне Тюшино Шатурского муниципального округа полицейские пресекли деятельность подпольной лаборатории по производству мефедрона. Как…
Президент Владимир Путин провел совещание по вопросам обеспечения внутреннего рынка топливом. В нем приняли участие…
Власти Московской области держат на контроле ситуацию с бензином на заправках региона. Об этом заявил…