У многих после длинных январских праздников может начаться постновогодняя депрессия. Психолог Кристина Ивкова сообщила, как ее побороть.
Психолог объяснила, почему при ранней беременности нельзя осуждать девочкуОна рекомендует восстановить режим сна и питания. Нужно ложиться спать и принимать пищу примерно в одно и то же время, отмечает специалист. Рацион необходимо пополнить овощами, а также пить больше воды.
А еще в борьбе с депрессией помогут прогулки на свежем воздухе и физическая активность. Также эксперт призвала записывать на листе бумаги все позитивные события и достижения. Если справиться с недугом самостоятельно не получится, лучше обратиться за помощью к специалисту, передает Life.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что психолог Шляпников назвал нежелание убирать новогоднюю елку депрессивным сигналом. Такой симптом может быть признаком ряда психологических проблем, в том числе депрессии. По словам психолога, убирать елку нужно из сугубо прагматических соображений.
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…
Ваш ребенок мечтает о профессии, а не просто о документе? Отлично! Высшее образование – это…