О пользе компота для здоровья рассказала диетолог Елена Сюракшина. Этот напиток полезен как для желающих похудеть, так и для набирающих мышечную массу, активно занимающихся спортом.
Компот заряжает энергией и утоляет жажду. Напиток из сухофруктов (чернослив, курага, инжир и хурма) богат витаминами и минералами, усиливает общий тонус организма — особенно в холода, когда витаминов не хватает, пояснила специалист.
Компот на основе изюма, чернослива и кураги позволяет избежать анемии, полезен при высоких нагрузках, стрессе и повышенной тревожности, поддерживает нервную систему и эффективен при бессоннице. Еще компот положительно влияет на на состояние ЖКТ и всей пищеварительной системы, а также полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог объяснила набор веса зимой. Причина – более углеводные и частые перекусы.
Холод заставляет людей есть чаще и больше — так заложено природой. При этом зимой уровень активности типичного горожанина понижается. То есть калорий человек потребляет больше, а тратит их меньше. Поэтому мы и поправляемся.
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл в пасхальном обращении заявил, что паства Русской православной церкви…
Врач-терапевт Татьяна Тарадеева дала несколько рекомендаций по питанию на Пасху. Как отмечает ura.news, она советует…
Примадонна российской эстрады Алла Пугачева, которая уже несколько лет проживает в Израиле и других государствах,…
В Японии приступают к клиническим испытаниям первого в мире препарата для роста зубов, сообщает The…
Глава российского государства Владимир Путин отмечает Пасху в Храме Христа Спасителя. В эти минуты президент…
Власти Москвы приняли решение об изменении работы нескольких станций метро в центре столицы 5 мая,…