О пользе компота для здоровья рассказала диетолог Елена Сюракшина. Этот напиток полезен как для желающих похудеть, так и для набирающих мышечную массу, активно занимающихся спортом.
Диетолог предупредила об опасности перехода на растительное питаниеКомпот заряжает энергией и утоляет жажду. Напиток из сухофруктов (чернослив, курага, инжир и хурма) богат витаминами и минералами, усиливает общий тонус организма — особенно в холода, когда витаминов не хватает, пояснила специалист.
Компот на основе изюма, чернослива и кураги позволяет избежать анемии, полезен при высоких нагрузках, стрессе и повышенной тревожности, поддерживает нервную систему и эффективен при бессоннице. Еще компот положительно влияет на на состояние ЖКТ и всей пищеварительной системы, а также полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог объяснила набор веса зимой. Причина – более углеводные и частые перекусы.
Холод заставляет людей есть чаще и больше — так заложено природой. При этом зимой уровень активности типичного горожанина понижается. То есть калорий человек потребляет больше, а тратит их меньше. Поэтому мы и поправляемся.
На юго-западе Москвы на улице Каховка произошло серьезное ДТП. По данным РЕН ТВ, автомобиль Mercedes…
Федеральная антимонопольная служба по Московской области возбудила дело в отношении компании «ЕвроТранс», которая управляет сетью…
В элитном подмосковном поселке Жуковка в одном из частных домов обнаружено тело 43-летней Анны Каменевой…
В Подмосковье продолжают расследование теракта, произошедшего 9 июня в Балашихе. Тогда на одной из улиц…
В Московской области с начала текущего года закрыли 108 шиномонтажных мастерских, которые работали на землях,…
Сбер и платформа для самозанятых Qugo расширяют сотрудничество в сфере цифровой трансформации. Первым результатом стратегического партнерства…