О пользе компота для здоровья рассказала диетолог Елена Сюракшина. Этот напиток полезен как для желающих похудеть, так и для набирающих мышечную массу, активно занимающихся спортом.
Диетолог предупредила об опасности перехода на растительное питаниеКомпот заряжает энергией и утоляет жажду. Напиток из сухофруктов (чернослив, курага, инжир и хурма) богат витаминами и минералами, усиливает общий тонус организма — особенно в холода, когда витаминов не хватает, пояснила специалист.
Компот на основе изюма, чернослива и кураги позволяет избежать анемии, полезен при высоких нагрузках, стрессе и повышенной тревожности, поддерживает нервную систему и эффективен при бессоннице. Еще компот положительно влияет на на состояние ЖКТ и всей пищеварительной системы, а также полезен для здоровья сердца и сосудов благодаря высокому содержанию минералов.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что диетолог объяснила набор веса зимой. Причина – более углеводные и частые перекусы.
Холод заставляет людей есть чаще и больше — так заложено природой. При этом зимой уровень активности типичного горожанина понижается. То есть калорий человек потребляет больше, а тратит их меньше. Поэтому мы и поправляемся.
Пять тысяч человек покинули «Почту России» после новогодних праздников. Такую информацию сообщил Telegram-канал Mash. Среди…
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров высказался о ситуации с замедлением работы сервиса в России. В…
Неподалеку от Патриарших прудов в Москве обнаружили тело мужчины. По предварительной информации, погибшим оказался 49-летний…
В России продолжается юбилейный сезон всероссийского конкурса «Большая игра имени Льва Выготского». Организатором выступает фонд…
Медики в Приморском крае спасли жизнь 11-летней девочке, которая получила тяжелое ножевое ранение в сердце.…
Известного венчурного инвестора и основателя фонда Almaz Capital Partners Александра Галицкого допросили в рамках проверки…