Миф о важности ежедневного употребления двух литров питьевой воды развеял доктор Мясников

Телеведущий и заслуженный врач города Москвы Александр Мясников в своей авторской программе на телеканале «Россия 1» развеял миф о важности  употребления для здоровья двух литров питьевой воды. Об этом в субботу, 28 января, сообщает «Мослента».

По словам специалиста, около 1200 миллилитров жидкости организм усваивает вместе с твердой пищей.

При этом в сутки из тела «выводится» около 1600-1700 миллилитров воды, добавил врач. Для покрытия этой разницы необходимо выпивать в день всего лишь 500-600 миллилитров.

«Хотите больше? Пейте! Вот вы пьете, пьете, давитесь, давитесь… Что у вас происходит через 40 минут? С другого конца у вас это выливается. А если не выльется, у вас будут отеки. Пить надо согласно чувству жажды», — заметил доктор.

Мясников также поведал об индивидуальной формуле потребления воды с учетом массы тела. Согласно нормам, организму необходимо 2,5-3 миллилитра воды на килограмм веса. Он подчеркнул, что организм человека также получает жидкость из хлеба, овощей, мяса и круп.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что пассивное курение также наносит серьезный вред и урон всему организму, заявил врач-кардиолог, сомнолог, к. м. н. Александр Казаченко. Пассивные курильщики также сталкиваются с атеросклерозом кровеносных сосудов. Более того, из-за сильного поражения сосудов сердца повторное лечение недуга зачастую оказывается затруднено.