Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, с каких не стоит начинает свое утро в холодное время года, передает Sputnik.
Диетолог рассказала, когда свинина становится опасным продуктомЛучше отказаться от простых углеводов на завтрак: речь идет о готовых завтраках, сладостях и сдобной выпечке. Такие блюда могут стать лишь дополнением к основному приему пищи, так как быстрые углеводы просто пробудят аппетит, несмотря на калорийность.
Легкие завтраки также не подойдут зимой. Первый прием пищи должен быть насыщающим и полноценным, отметила специалист.
В холодное время года организм расходует больше энергии, из-за этого у человека больше потребность в ее источнике. Омлет с цельнозерновым хлебом и фруктами ― идеальный вариант для зимнего завтрака, содержащий пищевые волокна и витамины. Еще полезны отварные яйца, творог, мюсли и орехи.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что продукты, которые не нужно есть каждый день, назвала диетолог Людмила Микитюк. Так, красное мясо – полезный продукт, который позитивно влияет на мышцы и кости, однако не стоит его есть больше трех раз в неделю. Продукт сильно нагружает организм, а переваривается около шести часов.
Также не стоит каждый день есть апельсины, ведь это продукт с высокой степенью аллергенности.
Родители учеников школы в подмосковном поселке Горки-2 направили Владимиру Путину коллективное обращение с просьбой уволить…
Эстонские таможенники отказались пропустить гражданина России и Финляндии из-за предмета в его багаже. Инцидент произошел…
Одинцовский городской суд вынес приговор бывшему министру торговли Московской области Михаилу Хубутии. Он признан виновным…
Помощники депутатов в Госдуме попали под кадровые перестановки после проверки. В частности, свои должности потеряли…
Председатель Следственного комитета России Александр Бастрыкин дал поручение возбудить уголовное дело после жестокого избиения модели.…
Следственный комитет России опубликовал видео с места гибели генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. На кадрах видна работа…