Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, с каких не стоит начинает свое утро в холодное время года, передает Sputnik.
Диетолог рассказала, когда свинина становится опасным продуктомЛучше отказаться от простых углеводов на завтрак: речь идет о готовых завтраках, сладостях и сдобной выпечке. Такие блюда могут стать лишь дополнением к основному приему пищи, так как быстрые углеводы просто пробудят аппетит, несмотря на калорийность.
Легкие завтраки также не подойдут зимой. Первый прием пищи должен быть насыщающим и полноценным, отметила специалист.
В холодное время года организм расходует больше энергии, из-за этого у человека больше потребность в ее источнике. Омлет с цельнозерновым хлебом и фруктами ― идеальный вариант для зимнего завтрака, содержащий пищевые волокна и витамины. Еще полезны отварные яйца, творог, мюсли и орехи.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что продукты, которые не нужно есть каждый день, назвала диетолог Людмила Микитюк. Так, красное мясо – полезный продукт, который позитивно влияет на мышцы и кости, однако не стоит его есть больше трех раз в неделю. Продукт сильно нагружает организм, а переваривается около шести часов.
Также не стоит каждый день есть апельсины, ведь это продукт с высокой степенью аллергенности.
В Москве по решению Мещанского районного суда под стражу заключен менеджер склада крупной сети косметики…
Холодная погода, которая установилась в Центральной России в последние дни, продержится недолго. Уже в ближайшее…
В Забайкальском крае на свинокомплексе в поселке Маккавеево произошел крупный пожар. Возгорание случилось в ночь…
Министерство социального развития Московской области проанализировало статистику рождаемости в регионе и определило возраст, в котором…
В Интернете стремительно набирает популярность новый видео-арт от известных ростовских художников Георгия и Анастасии Бегма…
В Санкт-Петербурге расследуют обстоятельства убийства предпринимателя. По данным следствия, на мужчину напали в жилом доме.…