Врач-диетолог Наталья Круглова назвала продукты, с каких не стоит начинает свое утро в холодное время года, передает Sputnik.
Лучше отказаться от простых углеводов на завтрак: речь идет о готовых завтраках, сладостях и сдобной выпечке. Такие блюда могут стать лишь дополнением к основному приему пищи, так как быстрые углеводы просто пробудят аппетит, несмотря на калорийность.
Легкие завтраки также не подойдут зимой. Первый прием пищи должен быть насыщающим и полноценным, отметила специалист.
В холодное время года организм расходует больше энергии, из-за этого у человека больше потребность в ее источнике. Омлет с цельнозерновым хлебом и фруктами ― идеальный вариант для зимнего завтрака, содержащий пищевые волокна и витамины. Еще полезны отварные яйца, творог, мюсли и орехи.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что продукты, которые не нужно есть каждый день, назвала диетолог Людмила Микитюк. Так, красное мясо – полезный продукт, который позитивно влияет на мышцы и кости, однако не стоит его есть больше трех раз в неделю. Продукт сильно нагружает организм, а переваривается около шести часов.
Также не стоит каждый день есть апельсины, ведь это продукт с высокой степенью аллергенности.
Сервис фискальных данных «Такском» выяснил среднюю стоимость кулича в России. Так, с 10 по 23…
Если смартфон начинает без действий владельца самостоятельно активничать, то это верный признак слежки мошенниками. Об…
В России можно заработать 150-200 тысяч рублей в месяц. Такое мнение в беседе с агентством…
Жительница Ивановской области больна раком молочной железы. Ей, как онкобольной, предусмотрено бесплатное лечение. Однако региональный…
Инаугурация президента РФ Владимира Путина планируется 7 мая. Этого момента ждут не только в России,…
Инфаркт настигает человека не только в пожилом возрасте, но и в юные годы. Такая тенденция…