Наиболее частые причины, из-за которых к вечеру появляется дикий аппетит, назвал эксперт по диетическому питанию Артем Верис, передает «Газета.ru».
Он пояснил, что переедание в поздние часы провоцирует пропуск полноценных приемов пищи, недосып и стресс. Важно завтракать, обедать и ужинать каждый день примерно в одно и тоже время.
Перерыв между первым и последним приемом пищи не должен превышать 10 часов. Скудный завтрак приводит к злоупотреблению вечером, что вызывает отсутствие голода во время завтрака. Получается замкнутый круг, который в итоге приводит к набору веса, пояснил Верис.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что полезные свойства популярного салата «селедка под шубой» назвала телеведущая Елена Малышева. Сообщается, что салат понижает давление, выводит плохой холестерин, а также снижает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что свекла, которая является основным ингредиентом селедки под шубой, позволяет организму выработать окись азота, которая расширяет сосуды.
Уже через пару недель начнется новый учебный год. В связи с этим жителей Подмосковья ждут…
Самолет с 84 российскими военнослужащими, которые были освобождены из украинского плена, приземлился в Подмосковье. Об…
Уже в ближайшие дни жители Москвы смогут ощутить перемены в погоде. По словам синоптика прогностического…
28-летнюю жительницу Подмосковья экстренно доставили в токсикологический центр НИИ скорой помощи имени Склифосовского после того,…
2 июля в киноклубе «Эльдар» состоялся предпремьерный показ промоверсии документального сериала "Кушать подано", созданного при…
Сотрудники полиции, находившиеся в концертном зале «Крокус Сити Холл» во время террористического акта 22 марта…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="4480px" width="6720px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)