Наиболее частые причины, из-за которых к вечеру появляется дикий аппетит, назвал эксперт по диетическому питанию Артем Верис, передает «Газета.ru».
Он пояснил, что переедание в поздние часы провоцирует пропуск полноценных приемов пищи, недосып и стресс. Важно завтракать, обедать и ужинать каждый день примерно в одно и тоже время.
Перерыв между первым и последним приемом пищи не должен превышать 10 часов. Скудный завтрак приводит к злоупотреблению вечером, что вызывает отсутствие голода во время завтрака. Получается замкнутый круг, который в итоге приводит к набору веса, пояснил Верис.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что полезные свойства популярного салата «селедка под шубой» назвала телеведущая Елена Малышева. Сообщается, что салат понижает давление, выводит плохой холестерин, а также снижает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что свекла, которая является основным ингредиентом селедки под шубой, позволяет организму выработать окись азота, которая расширяет сосуды.
В польской штаб-квартире Гитлера «Волчье логово» нашли пять человеческих скелетов без конечностей, сообщает Associated Press.…
Спортсмен и тренер по фигурному катанию Александр Жулин рассказал, как его с семьей вывели из…
Многие приезжают на кладбище в поминальные дни с едой, но православной церковью эта традиция порицается.…
Накануне вокруг премии канала МУЗ-ТВ произошел скандал, связанный со звездой одной из самых популярных телестроек…
Певица Ирина Салтыкова известна многих россиянам не столько по своим песням, сколько по тому факту,…
Новое шоу на канале ТНТ с молодыми дарованиями набирает популярность. В эфире, который покажут 5…