Наиболее частые причины, из-за которых к вечеру появляется дикий аппетит, назвал эксперт по диетическому питанию Артем Верис, передает «Газета.ru».
Он пояснил, что переедание в поздние часы провоцирует пропуск полноценных приемов пищи, недосып и стресс. Важно завтракать, обедать и ужинать каждый день примерно в одно и тоже время.
Перерыв между первым и последним приемом пищи не должен превышать 10 часов. Скудный завтрак приводит к злоупотреблению вечером, что вызывает отсутствие голода во время завтрака. Получается замкнутый круг, который в итоге приводит к набору веса, пояснил Верис.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что полезные свойства популярного салата «селедка под шубой» назвала телеведущая Елена Малышева. Сообщается, что салат понижает давление, выводит плохой холестерин, а также снижает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний.
Отмечено, что свекла, которая является основным ингредиентом селедки под шубой, позволяет организму выработать окись азота, которая расширяет сосуды.
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…
Почти 15 тысяч ветеранов Великой Отечественной войны в Подмосковье получат единовременные выплаты ко Дню Победы.…
С 1 по 5 апреля в Москве и Подмосковье ожидается аномально теплая погода. Столбики термометров…
Олег Дерипаска, предложивший ввести в стране шестидневную рабочую неделю с двенадцатичасовыми сменами, получил ответ от…