Некоторые люди хотят быть похожими на своих кумиров. Секрет получения ягодиц, как у американской модели Ким Кардашьян, раскрыл тренер Алексей Моисеев. Он пояснил, что чтобы этого добиться, следует заниматься спортом 3-8 месяцев. При этом нужно включить в программу упражнения на мышцы рук, плеч и груди.
Нутрициолог Андреева назвала добавку к кофе, улучшающую когнитивные способностиТакже он посоветовал привлекать профессионалов, и желательно не онлайн, а вживую, передает «Спорт-Экспресс».
Моисеев высоко оценил пользу тренировок, которые проходят в режиме офлайн. Так, тренер, находящийся рядом, сможет верно оценить ошибки, которые его подопечный допускает в технике исполнения упражнений. Он сможет быстро поправить их, чтобы уберечь от травм, а также помочь быстрее добиться желаемого эффекта.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что самым сложным месяцем для организма человека является зимний месяц февраль, считает врач-эндокринолог Наталия Кирдянкина.
Врач подробно рассказала, какие факторы способствуют развитию заболеваний и как их избежать. По словам специалиста, февраль является самым сложным месяцем из-за наложения сразу нескольких факторов. В частности в этом месяце люди испытывают психологическую усталость от зимы, страдают от недостатка солнечного света, а также от сезонной нехватки витаминов.
По прогнозу ведущего специалиста центра погоды «Фобос» Евгения Тишковца, Москву ждут мощные ливни — за…
6 ноября в Воронеже в рамках Воронежского промышленного форума 2026, который собрал более 2 тысяч…
В Красногорске на два дня закрыли поликлинику № 8 — причиной стали технические мероприятия, сообщили…
В Подмосковье прекратила работу сеть АЗС «Трасса» — не функционируют все 53 заправки ПАО «ЕвроТранс»,…
Пожарные тушат возгорание в административно-складском здании на территории промзоны на юго-востоке Москвы, сообщает столичный Департамент…
Сотни жительниц России стали жертвами крупной аферы с магазином шуб. Об этом пишет Telegram-канал Baza.…