Вегетарианская диета увеличивает риск возникновения травм у пожилых людей, поскольку из-за недостатка питательных веществ может развиться остеопороз. Об этом сообщила в беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт Юлия Фокина.
Она отметила, что вегетарианцам сложнее получить необходимое количество белка, а растительный белок отличается от животного по аминокислотному составу. Врач Алехина предупредила о симптоме, который появляется за неделю до инсульта
Вместе с возрастными характеристиками недостаток белка способен привести к снижению мышечной массы и мышечной силы, что влияет на риск падений и на здоровье костей. Также это серьезно усугубляет развитие остеопороза, в результате чего кости становятся очень хрупкими, поэтому при падении легко происходят переломы.
Терапевт упомянула принципы здорового питания, отметив баланс белков, жиров, углеводов и оптимальное содержание в пище жирных кислот. Она призвала обратить внимание на снижение потребления сахара и соли, а также на гармоничное соотношение расхода и поступления калорий.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что самым сложным месяцем для организма человека считается февраль. В это время люди испытывают психологическую усталость от зимы, страдают от недостатка солнечного света и от сезонной нехватки витаминов.
Жительница столичного района Внуково оказалась в ловушке собственных джинсов и была вынуждена звать на помощь…
Бывший замглавы Дмитровского округа Подмосковья Алексей Ионов, ранее арестованный по делу о взяточничестве, погиб в…
Предстоящая зима в России, по всей вероятности, окажется теплой и почти бесснежной. Такой прогноз «Абзацу»…
В подмосковном Домодедове возбудили уголовное дело после того, как под опрокинувшимся самосвалом погибли 33-летняя женщина…
В подмосковном Домодедове грузовик со щебнем опрокинулся на легковую машину, в результате погибли женщина и…
У сервисов «Яндекса» продолжаются перебои, вызвать такси с первого раза практически невозможно. Об этом «Известиям»…