Вегетарианская диета увеличивает риск возникновения травм у пожилых людей, поскольку из-за недостатка питательных веществ может развиться остеопороз. Об этом сообщила в беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт Юлия Фокина.
Она отметила, что вегетарианцам сложнее получить необходимое количество белка, а растительный белок отличается от животного по аминокислотному составу. Врач Алехина предупредила о симптоме, который появляется за неделю до инсульта
Вместе с возрастными характеристиками недостаток белка способен привести к снижению мышечной массы и мышечной силы, что влияет на риск падений и на здоровье костей. Также это серьезно усугубляет развитие остеопороза, в результате чего кости становятся очень хрупкими, поэтому при падении легко происходят переломы.
Терапевт упомянула принципы здорового питания, отметив баланс белков, жиров, углеводов и оптимальное содержание в пище жирных кислот. Она призвала обратить внимание на снижение потребления сахара и соли, а также на гармоничное соотношение расхода и поступления калорий.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что самым сложным месяцем для организма человека считается февраль. В это время люди испытывают психологическую усталость от зимы, страдают от недостатка солнечного света и от сезонной нехватки витаминов.
В Московской области определили шесть территорий, где риск лесных пожаров в весенне-летний период особенно высок.…
В Саратовском доме-интернате для пожилых и инвалидов прошло мероприятие в честь Международного дня чая. Праздник…
Следственный комитет разбирается в обстоятельствах конфликта в Сергиевом Посаде. Двое подростков 2008 и 2010 годов…
На 43-м километре Ярославского шоссе в городском округе Пушкино случилась массовая авария. По предварительным данным,…
Вечером в пятницу, 22 мая, гроза добралась до западной части Москвы и ближайшего Подмосковья. После…
Социальный фонд России начал пересматривать отказы в единых пособиях для многодетных семей. Раньше выплаты не…