Вегетарианская диета увеличивает риск возникновения травм у пожилых людей, поскольку из-за недостатка питательных веществ может развиться остеопороз. Об этом сообщила в беседе с «Газетой.Ru» врач-терапевт Юлия Фокина.
Она отметила, что вегетарианцам сложнее получить необходимое количество белка, а растительный белок отличается от животного по аминокислотному составу. Врач Алехина предупредила о симптоме, который появляется за неделю до инсульта
Вместе с возрастными характеристиками недостаток белка способен привести к снижению мышечной массы и мышечной силы, что влияет на риск падений и на здоровье костей. Также это серьезно усугубляет развитие остеопороза, в результате чего кости становятся очень хрупкими, поэтому при падении легко происходят переломы.
Терапевт упомянула принципы здорового питания, отметив баланс белков, жиров, углеводов и оптимальное содержание в пище жирных кислот. Она призвала обратить внимание на снижение потребления сахара и соли, а также на гармоничное соотношение расхода и поступления калорий.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что самым сложным месяцем для организма человека считается февраль. В это время люди испытывают психологическую усталость от зимы, страдают от недостатка солнечного света и от сезонной нехватки витаминов.
Гонконгский грипп имеет характерные признаки, по которым его можно распознать в начале заболевания. Об этом…
Юноша, напавший на школу подмосковного Одинцово, может провести в колонии до 10 лет. Такую оценку…
Подросток, устроивший нападение в школе Московской области, мог планировать теракт. При задержании у него был…
По предварительной информации, подросток, устроивший нападение в школе поселка Успенское Одинцовского округа, пришел в учебное…
Материалы уголовного дела в отношении двух несовершеннолетних жителей Забайкалья направили в суд. По данным правоохранительных…
Утром 16 декабря в Успенской школе, расположенной в поселке Горки-2 Одинцовского района Московской области, произошло…