Действенный способ борьбы с бессонницей назвали в передаче «О самом главном» с ведущим Александром Мясниковым. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин советует перед сном носить очки с желтыми линзами.
Ученые выяснили, что очки с желтыми стеклами заметно увеличивают концентрацию гормона ночного сна — мелатонина. Они отсекают синюю часть светового спектра, блокирующую выделение мелатонина, пояснил врач.
Он отметил, что стоит надевать такие очки примерно за два часа до сна. Тогда человек сможет быстрее заснуть, а качество сна улучшится, отметил он.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как быстро вылечить насморк. Этот недуг можно излечить полноценным сон и отдыхом, здоровым питанием, рассказала врач-пульмонолог Вера Яковлева.
Чем проще метод лечения в дaнном случае — тем более он эффективен, заметила медик.
Она прибавила, что медикаментозное лечение зависит от особенностей организма. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты предпочтительнее применять при чрезмерной отечности слизистой. Врач отметила, что хороший эффект дает промывание полости носа покупным или приготовленным на дому раствором соли.
Алжирец Омар бин Омран без вести пропал в 17 лет. Он ушел на учебу, но…
Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, что у отдающих все силы работе людей повышается риск получить инфаркт…
Телеканал ТНТ запустил в эфир очередную часть культового сериала - «Универ. 13 лет спустя», для…
Внешний вид президента РФ Владимира Путина вызвал резонанс в Китае. Обозреватель Digital Journal Людовик Эрет…
В дивизии имени Ф.Э. Дзержинского войск национальной гвардии Российской Федерации прошли испытания на право ношения…
Церковные деятели считают, что сожительство сродни измене, сообщает smi2.ru со ссылкой на дзен-канал «Святые места».…