Действенный способ борьбы с бессонницей назвали в передаче «О самом главном» с ведущим Александром Мясниковым. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин советует перед сном носить очки с желтыми линзами.
Врач объяснил, как обезопасить себя от бессонницыУченые выяснили, что очки с желтыми стеклами заметно увеличивают концентрацию гормона ночного сна — мелатонина. Они отсекают синюю часть светового спектра, блокирующую выделение мелатонина, пояснил врач.
Он отметил, что стоит надевать такие очки примерно за два часа до сна. Тогда человек сможет быстрее заснуть, а качество сна улучшится, отметил он.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как быстро вылечить насморк. Этот недуг можно излечить полноценным сон и отдыхом, здоровым питанием, рассказала врач-пульмонолог Вера Яковлева.
Чем проще метод лечения в дaнном случае — тем более он эффективен, заметила медик.
Она прибавила, что медикаментозное лечение зависит от особенностей организма. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты предпочтительнее применять при чрезмерной отечности слизистой. Врач отметила, что хороший эффект дает промывание полости носа покупным или приготовленным на дому раствором соли.
Жара до +40 градусов, которую прогнозируют в Европе, до России не доберется, но средиземноморский воздух…
В Подмосковье за три месяца вдвое увеличилось количество обращений от жителей, заметивших следы медведей в…
Сергей Юров официально сложил полномочия главы городского округа Балашиха, который возглавлял девять лет. О своем…
Конфликт между рэпером Тимати и общественником Виталием Бородиным, возглавляющим Федеральный проект по безопасности и борьбе…
Теплая погода в Московском регионе пока сохраняется, но уже во второй половине октября синоптики ожидают…
С октября в России вступает в силу ряд новых законов, о которых рассказал председатель Госдумы…