Действенный способ борьбы с бессонницей назвали в передаче «О самом главном» с ведущим Александром Мясниковым. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин советует перед сном носить очки с желтыми линзами.
Врач объяснил, как обезопасить себя от бессонницыУченые выяснили, что очки с желтыми стеклами заметно увеличивают концентрацию гормона ночного сна — мелатонина. Они отсекают синюю часть светового спектра, блокирующую выделение мелатонина, пояснил врач.
Он отметил, что стоит надевать такие очки примерно за два часа до сна. Тогда человек сможет быстрее заснуть, а качество сна улучшится, отметил он.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как быстро вылечить насморк. Этот недуг можно излечить полноценным сон и отдыхом, здоровым питанием, рассказала врач-пульмонолог Вера Яковлева.
Чем проще метод лечения в дaнном случае — тем более он эффективен, заметила медик.
Она прибавила, что медикаментозное лечение зависит от особенностей организма. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты предпочтительнее применять при чрезмерной отечности слизистой. Врач отметила, что хороший эффект дает промывание полости носа покупным или приготовленным на дому раствором соли.
Сегодня утром, 9 мая, в самом центре Москвы на Красной площади прошел торжественный марш в…
Мэр столицы Сергей Собянин записал видеоролик для ветеранов и всех москвичей. Градоначальник отметил, что с…
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…