Действенный способ борьбы с бессонницей назвали в передаче «О самом главном» с ведущим Александром Мясниковым. Врач-реабилитолог Сергей Агапкин советует перед сном носить очки с желтыми линзами.
Врач объяснил, как обезопасить себя от бессонницыУченые выяснили, что очки с желтыми стеклами заметно увеличивают концентрацию гормона ночного сна — мелатонина. Они отсекают синюю часть светового спектра, блокирующую выделение мелатонина, пояснил врач.
Он отметил, что стоит надевать такие очки примерно за два часа до сна. Тогда человек сможет быстрее заснуть, а качество сна улучшится, отметил он.
Ранее Вести Московского региона сообщили, как быстро вылечить насморк. Этот недуг можно излечить полноценным сон и отдыхом, здоровым питанием, рассказала врач-пульмонолог Вера Яковлева.
Чем проще метод лечения в дaнном случае — тем более он эффективен, заметила медик.
Она прибавила, что медикаментозное лечение зависит от особенностей организма. Сосудосуживающие и антигистаминные препараты предпочтительнее применять при чрезмерной отечности слизистой. Врач отметила, что хороший эффект дает промывание полости носа покупным или приготовленным на дому раствором соли.
Серьезная коммунальная авария произошла в одном из жилых домов на юге Москвы. Инцидент случился в…
В России начали изымать у автовладельцев номерные знаки специальной серии АМР. По данным Telegram-канала Mash,…
На Рублевском шоссе в Москве произошла перестрелка между полицией и двумя подозреваемыми в тяжком преступлении.…
В феврале в России проходит благотворительная акция под названием «Тележки Добра». Мероприятие приурочено ко Дню…
Тело мужчины заметили в торговом комплексе «Саларис», который находится на Киевском шоссе в Новой Москве.…
В Ассоциации руководителей медиа, куда входят главы более 200 российских СМИ, провели анализ состояния медиаотрасли.…