Нутрициолог Строков предупредил об опасности употребления бананов натощак

Бананы не следует есть на завтрак, поскольку употребление продукта в это время может принести здоровью человека больше вреда, чем пользы. Об этом сообщает «Медик Форум» со ссылкой на нутрициолога Игоря Строкова.

Врач призвал не есть бананы натощак. По его словам, они насыщены минералами, витаминами и клетчаткой, поэтому обладают неоспоримой пользой для здоровья, однако употребление продукта на голодный желудок способно нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать немало проблем.

Читайте также 

Врач назвал лапшу быстрого приготовления причиной заболеваний сердца

В бананах также содержатся полезные магний и калий, но их прием натощак может навредить организму, так как щелочность крови будет временно повышена. Из-за этого возникнет вероятность высвобождения кислотно-буферных соединений для восстановления баланса крови. Если же этого не случится, у человека может произойти смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону повышения (ацидоз) или понижения (алкалоз) кислотности.

Строков добавил, что зачастую после «злоупотребления» бананами у человека появляются дискомфорт в желудке, высыпания на коже и другие неприятные последствия.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что вегетарианская диета увеличивает риск возникновения травм у пожилых людей, так как недостаток питательных веществ может привести к развитию остеопороза. Вегетарианцам сложнее получить из пищи необходимое количество белка, а растительный белок отличается от животного по аминокислотному составу.