Солнце является главным поставщиком витамина D в организм человека. Часть его поступает с пищей. Влияет он на крепость костей и зубов, на усвоение кальция и фосфора, на обмен веществ и укрепление иммунитета, пишут «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу сети медицинских лабораторий KDL.
Врач назвал полезные для мужского здоровья витаминыЕго дефицит может сказаться на настроении и даже вызвать депрессию. Если к апатии привел именно дефицит витамина D, нормализация его уровня поможет восстановить настроение, отмечает глава медицинского департамента сети KDL Ольга Малиновская.
Нехватка витамина D — проблема для всего мира. Дефицит возникает на фоне образа жизни. Он спутник людей, которые мало бывают на свежем воздухе, ведут малоподвижный образ жизни, имеют лишний вес, хаотично питаются.
Дефицит витамина можно восполнить такими продуктами, как печень тресковых рыб, говяжья и куриная печень, молоко и молочные продукты, яичные желтки.
Обнаружить дефицит витамина D можно, сдав анализ крови.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что гипотоникам рекомендовали плотно завтракать в период высокого атмосферного давления.
Экс-глава подмосковного города Долгопрудный Владислав Юдин, который ранее находился под арестом, отправился в зону проведения…
В порту города Темрюк, расположенном в Краснодарском крае, вспыхнуло возгорание. Пожар начался вследствие удара беспилотного…
В Московской области правоохранительные органы задержали персонал двух частных реабилитационных центров. Восемь сотрудников учреждений подозреваются…
Следователи в Москве возбудили уголовное дело по факту угроз в адрес студентки МГИМО. Инцидент произошел…
Правоохранители в центре Екатеринбурга нагрянули в заведение на Первомайской улице. Помещение, расположенное прямо напротив здания…
С 1 января 2026 года в российский паспорт можно будет внести дополнительную отметку. Речь идет…