Солнце является главным поставщиком витамина D в организм человека. Часть его поступает с пищей. Влияет он на крепость костей и зубов, на усвоение кальция и фосфора, на обмен веществ и укрепление иммунитета, пишут «Вести Подмосковья» со ссылкой на пресс-службу сети медицинских лабораторий KDL.
Врач назвал полезные для мужского здоровья витаминыЕго дефицит может сказаться на настроении и даже вызвать депрессию. Если к апатии привел именно дефицит витамина D, нормализация его уровня поможет восстановить настроение, отмечает глава медицинского департамента сети KDL Ольга Малиновская.
Нехватка витамина D — проблема для всего мира. Дефицит возникает на фоне образа жизни. Он спутник людей, которые мало бывают на свежем воздухе, ведут малоподвижный образ жизни, имеют лишний вес, хаотично питаются.
Дефицит витамина можно восполнить такими продуктами, как печень тресковых рыб, говяжья и куриная печень, молоко и молочные продукты, яичные желтки.
Обнаружить дефицит витамина D можно, сдав анализ крови.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что гипотоникам рекомендовали плотно завтракать в период высокого атмосферного давления.
Целый табор арендаторов заселился в однокомнатную квартиру в подмосковных Мытищах. Хозяин сдал ее через интернет.…
В Москве 25-летняя девушка обнаружила на своем банковском счету задолженность в 10 миллиардов рублей. Она…
С 30 июня в подмосковном Чехове запустят новые платные парковки. Они появятся на улицах Вокзальная,…
В конце следующей недели в Москву вернется зимняя погода. Ведущий синоптик центра «Фобос» Евгений Тишковец…
Россияне могут оформить больничный лист, даже если не болеют. Об этом РИА Новости рассказал начальник…
Пять лет назад населенный пункт с необычным названием исключили из всех учетных данных. Решение приняли…