Не стоит есть много блинов с красной икрой на масленичной неделе. Об этом сообщает АГН «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста-диетолога департамента здравоохранения столицы Антонину Стародубову. Приготовление блинов к Масленице в 2023 году обойдется россиянам на 6% дешевле
Диетолог рекомендует съедать не больше двух блинов с красной икрой из-за высокого содержания в таком блюде соли и жира. Эксперт отметила, что такая порция может по калорийности соответствовать основному приему пищи.
Стародубова напомнила, что с блинами с начинками надо быть осторожными, особенно с жирными, солеными и сладкими. Также диетолог посоветовала сбалансировать рецепт за счет использования цельнозерновой муки и начинок из нежирного творога, свежих фруктов и ягод или диетических сортов мяса – курицы, индейки, кролика.
Запивать блины лучше не сладкими и не алкогольными напитками, а чаем с добавлением ягод, фруктов или ароматных специй – имбиря, корицы, аниса, чабреца.
Напомним, в 2023 году масленичная неделя продлится с 20 по 26 февраля.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что фестиваль «Московская масленица» пройдёт с 17 по 26 февраля в столице. Гостей ждет настоящее гастрономическое изобилие. Для посетителей фестиваля кафе и рестораны приготовили огромный выбор.
Глава Колтушского городского поселения Ленинградской области Эдуард Чирко стал отцом в 33-й раз. Мальчик появился…
Путешественник Марк Еремин рассказал о поселке в Краснодарском крае, который удивил его уровнем благоустройства и…
Экологи не исключают, что в Москве могут появиться клещи, которые раньше встречались только в теплых…
Вице-премьер Татьяна Голикова на заседании коллегии Роспотребнадзора заявила, что показатели заболеваемости сахарным диабетом за прошлый…
В Трудовом кодексе России нет прямой статьи, которая позволяла бы начальнику уволить человека за использование…
С 1 сентября жители Московской области, которые отправятся в лес за грибами, должны будут изучать…