Малышева назвала худшие диеты, грозящие раком

Опасность популярной диеты раскрыли в передаче «Жить здорово!» врач, телеведущая Елена Малышева и ее соведущие. Она отметила, что худшими диетами названы безглютеновая диета, диета Дюкана и кетодиета.

Так, кетодиета, предусматривающая употребление в основном жиров и белка и исключающая углеводы, не дает быстрого похудения. А результат при отказе от ограничений быстро исчезает. Множество жиров в ежедневном рационе поднимает уровень холестерина, поэтому растет риск развития атеросклероза.

Медики пояснили, что при таком питании отсутствует грубая клетчатка, грубое волокно, нужное организму, что повышает риск развития рака.

Ранее Вести Московского региона сообщили, что не стоит есть много блинов с красной икрой на масленичной неделе. Диетолог Антонина Стародубова рекомендует съедать не больше двух блинов с красной икрой из-за высокого содержания в таком блюде соли и жира. Эксперт отметила, что такая порция может по калорийности соответствовать основному приему пищи.

Стародубова напомнила, что с блинами с начинками надо быть осторожными, особенно с жирными, солеными и сладкими.