С началом Масленичной недели многие стали задаваться вопросом о том, сколько можно съесть блинов, когда впереди блинная неделя. Звездный диетолог Маргарита Королева рассказала Вестям Московского региона сколько блинов можно съесть без вреда организму.
«Большинство людей после Масленичной недели набирают лишние два или три килограмма. Чтобы этого не случилось я рекомендую есть в день не больше трех блинчиков», — говорит Королева.
Также врач советует отдавать предпочтение блинчикам в первой половине дня, в период высокой скорости метаболизма и возможности желудочно-кишечного тракта максимально перерабатывать и усваивать полученные компоненты.
«В качестве начинки, конечно, лучше использовать овощные смеси, чтобы получить не только удовольствие, но и большую пользу. Нечасто можно, конечно, есть и блинчики с творогом. Избегать лучше начинок из крема и варенья», — заключила диетолог.
По словам специалиста, в случае непереносимости глютена, готовить блины лучше на араматновой или рисовой муке.
Сегодня утром, 9 мая, в самом центре Москвы на Красной площади прошел торжественный марш в…
Мэр столицы Сергей Собянин записал видеоролик для ветеранов и всех москвичей. Градоначальник отметил, что с…
Владимир Путин встретился с лидером Узбекистана Шавкатом Мирзиеевым накануне Дня Победы. Президент России назвал приезд…
Столичные власти ввели жесткие требования для всех доставщиков. Перед каждой сменой курьеры теперь обязаны подтверждать…
Мэр Москвы Сергей Собянин сообщил об уничтожении очередных трех беспилотников, направлявшихся к столице. Их сбили…
В преддверии Дня Победы в интернете появился клип на песню «Сыны России», которую исполнили Андрей…