С приближением весны и увеличением светового дня, некоторые люди могут почувствовать некое недомогание, упадок сил и нежелание что-либо делать. Клинический психолог Михаил Хорс рассказал Вестям Московского региона, что это может значить.
«У здоровых людей с приближением весны, тепла и увеличением светового дня настроение, как правило улучается и у него все хорошо. Однако если у человека склонному к расстройствам, то любая смена обстоятельств может подействовать на него негативно», — говорит Хорс.
Психолог объяснил, что для профилактики следует раз в два или три часа ненадолго выходить на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Однако, по словам Хорса, не все следуют таким рекомендациям.
«У людей есть страхи, что о них что-то не так подумают, уволят, потому что он должны работать и не отвлекаться. Такие убеждения ограничивают человека и в итоге не дают сделать небольшой перерыв и отдохнуть, что снижает его эффективность и работоспособность», — отметил психолог.
По словам психолога нужно в первую очередь проработать в себе внутреннее разрешение на отдых и возможный конфликт с окружающими и понять, что самое главное – здоровье.
С 1 июля в России изменились правила получения надбавки для пенсионеров Крайнего Севера, которые получают…
Бывший замминистра обороны России Тимур Иванов, осужденный на 13 лет колонии за растраты, может сыграть…
С 1 июля в Московской области самозанятые из любого региона России могут получить разрешение на…
В Московской области супруги, прожившие в браке 50 лет и более, могут получить единовременную выплату…
В городских округах Люберцы и Котельники Московской области произошли перебои с электроснабжением. Причиной стала авария…
В городском округе Орехово-Зуево днем 1 июля произошла серьезная авария. На 1-м километре автодороги Орехово-Зуево…