Нутрициолог Панова назвала помогающие в борьбе с отеками продукты

Сильная отечность у человека в большинстве случаев свидетельствует о неправильной работе почек или излишке жидкости в организме. Специалист по питанию и здоровому образу жизни — нутрициолог Ольга Панова перечислила несколько продуктов, которые могут помочь избавиться от отеков. Об этом сообщает «Life».

По словам специалиста, для выяснения причин появления отеков, в первую очередь, необходимо обратиться к врачу.

Среди продуктов, помогающих в борьбе с отеками, Панова называет свеклу, которая поможет не только вывести токсины из организма, но также выведет и лишнюю жидкость благодаря мочегонному действию.

Одной из причин появления отечности может быть переизбыток натрия в организме. Снизить его уровень поможет томат, являющийся богатым источником калия. Также помидоры помогают очищать кровь и избавляют ее от токсинов.

Богата витаминами и микроэлементами петрушка, с помощью которых можно вывести лишнюю соль и жидкость из тканей и органов. Ежедневное употребление этой зелени поможет уберечься от отеков. А оливковое масло стимулирует кровообращение и улучшает функцию сердечно-сосудистой системы. При регулярном использовании также снижает хронический отек.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что небольшое количество корицы в утреннем напитке (кофе, чай) не только улучшит его вкус и придаст бодрости, но и сделает настоящим кладезем пользы. Привычка пить чай и кофе с корицей улучшает память, помогает бороться с воспалениями и даже противостоять стрессу