С наступлением весеннего периода ежедневный рацион человека необходимо дополнять новыми продуктами. Врач-диетолог Елена Манило призывает всех добавить в рацион больше сезонных позиций. Об этом сообщает в среду, 15 марта, «Газета.RU».
По словам диетолога, россиянам стоит обратить особое внимание именно на зелень. Манило уверена, что для повышения иммунитета лучше всего подойдет шпинат, мангольд, пекинская капуста и щавель.
«Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей. В нем содержатся витамины группы B, калий, магний и фосфор, которые помогут нервной системе адаптироваться к новому сезону после зимней «спячки»», — рекомендует она.
Звездный диетолог Королева составила меню на начало весныПомимо зелени Манило предлагает обязательно дополнить рацион редисом, который содержит витамин С, антиоксиданты и минеральные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что с наступлением весны организм человека может испытывать стресс, так как в этот период нам особо необходимы витамины, которые помогут бороться с инфекциями и улучшат настроение. О том, как и чем правильно питаться Вестям Московского региона рассказала звездный диетолог Маргарита Королева. В рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие витамин С и А, магний, кальций, калий. Это, например, квашенная капуста, брусника, клюква или морковь.
Более 500 томов уголовного дела о теракте в «Крокус Сити Холле», а также жалобы адвокатов…
Оппозиционер и бывший чемпион мира по шахматам Гарри Каспаров отказался от запланированной поездки на конференцию…
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…