С наступлением весеннего периода ежедневный рацион человека необходимо дополнять новыми продуктами. Врач-диетолог Елена Манило призывает всех добавить в рацион больше сезонных позиций. Об этом сообщает в среду, 15 марта, «Газета.RU».
По словам диетолога, россиянам стоит обратить особое внимание именно на зелень. Манило уверена, что для повышения иммунитета лучше всего подойдет шпинат, мангольд, пекинская капуста и щавель.
«Отличными вкусовыми качествами обладает лук-порей. В нем содержатся витамины группы B, калий, магний и фосфор, которые помогут нервной системе адаптироваться к новому сезону после зимней «спячки»», — рекомендует она.
Звездный диетолог Королева составила меню на начало весныПомимо зелени Манило предлагает обязательно дополнить рацион редисом, который содержит витамин С, антиоксиданты и минеральные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что с наступлением весны организм человека может испытывать стресс, так как в этот период нам особо необходимы витамины, которые помогут бороться с инфекциями и улучшат настроение. О том, как и чем правильно питаться Вестям Московского региона рассказала звездный диетолог Маргарита Королева. В рацион обязательно нужно включить продукты, содержащие витамин С и А, магний, кальций, калий. Это, например, квашенная капуста, брусника, клюква или морковь.
Член комитета Госдумы по вопросам семьи Татьяна Буцкая выступила с инициативой запретить доступ к порносайтам…
Правоохранительные органы смогли выяснить, кто стрелял в первого заместителя начальника ГРУ генерала Владимира Алексеева в…
В ночь на 9 февраля в одном из жилых комплексов в деловом центре Москва-Сити группа…
В Москве совершено покушение на высокопоставленного офицера. Вечером 6 февраля в подъезде жилого дома на…
ФБР США обнародовало новые детали об обстоятельствах смерти финансиста Джеффри Эпштейна. Аналитики ведомства изучили записи…
В результате обстрела на территории Белгородской области повреждены объекты энергетического комплекса. О последствиях ночного обстрела…