В связи с увеличением количества заболевших респираторными и вирусными инфекциями в весенний период актуальным стал вопрос о профилактике заболеваний. Врач терапевт иммунолог Ирина Ярцева рассказала Вестям Московского региона, как можно обезопасить свой организм.
– Отличить ковид от ОРВИ непросто, потому что у них есть очень похожие симптомы. В случае заболевания, чем бы то не было, нужно остаться дома и лечиться симптоматически. Также необходим покой, обильное питье и увлажнение воздуха. Если по истечении трёх дней лучше не становится, то тогда стоит обратиться за медицинской помощью, – говорит Ярцева.
Также специалист отмечает, что увлажнение воздуха играет большую роль в предупреждении заболеваний. Ярцева сообщила, что слизистая предотвращает и останавливает большое количество бактерий, что помогает не заболеть. Но если эпителии пересушены, то они уже не функционируют на должном уровне. А это уже может спровоцировать заболевание.
– Я рекомендую пользоваться увлажнителем воздуха, пить больше жидкости, восстанавливать силы после рабочего дня и высыпаться. Кроме этого, нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, – резюмировала Ярцева.
Также терапевт посоветовала не пренебрегать физической нагрузкой. По словам Яйцевой, в день достаточно 15-20 минут небольшой гимнастики.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…