В связи с увеличением количества заболевших респираторными и вирусными инфекциями в весенний период актуальным стал вопрос о профилактике заболеваний. Врач терапевт иммунолог Ирина Ярцева рассказала Вестям Московского региона, как можно обезопасить свой организм.
– Отличить ковид от ОРВИ непросто, потому что у них есть очень похожие симптомы. В случае заболевания, чем бы то не было, нужно остаться дома и лечиться симптоматически. Также необходим покой, обильное питье и увлажнение воздуха. Если по истечении трёх дней лучше не становится, то тогда стоит обратиться за медицинской помощью, – говорит Ярцева.
Также специалист отмечает, что увлажнение воздуха играет большую роль в предупреждении заболеваний. Ярцева сообщила, что слизистая предотвращает и останавливает большое количество бактерий, что помогает не заболеть. Но если эпителии пересушены, то они уже не функционируют на должном уровне. А это уже может спровоцировать заболевание.
– Я рекомендую пользоваться увлажнителем воздуха, пить больше жидкости, восстанавливать силы после рабочего дня и высыпаться. Кроме этого, нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться, – резюмировала Ярцева.
Также терапевт посоветовала не пренебрегать физической нагрузкой. По словам Яйцевой, в день достаточно 15-20 минут небольшой гимнастики.
В апреле ветеринарные специалисты Московской области изъяли из продажи около 172 килограммов мяса, которое не…
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…
После ночной атаки украинских беспилотников в Октябрьском районе Рязани 15 мая отменили уроки в школах…
Академик РАН, врач-эпидемиолог Геннадий Онищенко рассказал, какие животные чаще всего распространяют хантавирус. По его словам,…