Глюкоза раскрыла свой вес и систему питания

Исполнительница Глюкоза поделилась в личном ТГ-канале, как ей удаётся сохранять прекрасную форму. Она пояснила, что предпочитает питаться часто, но маленькими порциями, и избегает употребления сладкого.

«У меня всегда с собой еда, лоточки: правильные крупы, салаты, субпродукты — печень, сердечки и так далее», — заметила Глюкоза. При этом она считает, что жёстко ограничивать себя в чём-либо тоже ни к чему, тем более очень строгие диеты обычно приводят к срывам. Иногда певица позволяет себе что-то не очень полезное, но вкусное, к примеру, колбасу, которую очень любит.

«Итак, мой секрет питания прост: всё хорошо в меру, а жёстко от чего-то отказываться нужно только в том случае, если вам сказал об этом доктор. Найдите свою золотую середину и не забывайте про физические нагрузки», — сообщила певица. Она прибавила, что сейчас весит 49 кг.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что актриса Зепюр Брутян вышла в свет с детьми своего мужа Павла Прилучного и Агаты Муцениеце. Она посетила кинотеатр “Октябрь”, чтобы посмотреть премьеру мультфильма “Коты Эрмитажа”.

Известно, что Прилучный озвучивал одного из персонажей мультфильма, но на премьеру он прийти не смог. Поэтому в кино с детьми Павла пришла Брутян и таким образом выразила свою поддержку. “Сегодня Паша на съемках, но мы решили не пропускать премьеру мультфильма с его участием”, — пояснила она.