Ляйсан Утяшева рассказала, как избежать срывов при правильном питании

Спортсменка, телеведущая Ляйсан Утяшева в своих соцсетях рассказывает о секретах красоты и стройности.

Недавно она дала ценных совет всем желающим похудеть. Она рекомендует изменить свои вкусовые привычки. «Многим из нас это очень знакомо, когда мы начинаем сидеть пару дней на правильном питании, потом срываемся, жалеем об этом, снова возвращаемся и так по кругу», — пояснила она.

Чтобы не попасть в замкнутый круг, спортсменка советует постепенно исключать вредные продукты из рациона. К примеру, взять интервал в пять дней. Также она отмечает, что необходимо исключить газированные напитки и мучное.

Утяшева рассказала, что тогда организм столкнется с меньшим стрессом и со временем перестанет требовать вредности.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что звезда шоу «Что было дальше?» Илья Макаров женился. Он посетил программу «Женский форум», где показал обручальное кольцо.

Сам юморист личность жены не раскрывает. Он не любит обсуждать свои личные дела. При этом известно, что в 2021 году он пережил расставание, после чего заявил, что следующие его отношения будут строиться с прицелом на создание семьи.