Врач Тяжельников призвал москвичей не пить кофе и алкоголь в жару

В жаркую погоду москвичам лучше воздержаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Такое заявление в беседе с ТАСС сделал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, врач Андрей Тяжельников.

Специалист подчеркнул, что кофе имеет мочегонный эффект. Спиртное в свою очередь нарушает терморегуляцию и дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Именно поэтому данные напитки особенно опасны в жару.

Летом рекомендуется употреблять чистую воду, чаи, настои и морсы. В течение дня пить нужно много, но небольшими порциями, чтобы не давать большую нагрузку на почки.

Говоря о еде, Тяжельников отметил, что в летние месяцы предпочтение нужно отдавать холодным супам и салатам. А вот тяжелую и жирную пищу необходимо исключить из рациона.

Ранее Вести Московского региона со ссылкой на врача-терапевта Надежду Чернышову рассказали, в каком случае опасно есть жареную курицу.