Врач Захарова рассказала, что летом женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Как сообщает издание «МедикФорум», последние исследования доказывают, что женщинам нужно больше спать, особенно в летнее время. Диетолог назвала продукты, улучшающие сон

Как выяснили ученые, в среднем женщина спит восемь часов в сутки. Среднестатистический мужчина спит на час меньше.

Однако женщине для полного восстановления требуется больше времени, так как их день, как правило, отличается многозадачностью. Две трети опрошенных учеными врачей сказали, что им требуется меньше сна, чем их супругам, и они встают раньше.

При этом респонденты женского и мужского пола сошлись во мнении о том,  что с возрастом они стали меньше спать, и это лето было худшим временем для нарушения сна из-за жары и помех света.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Джефф Спайрс рассказал о том, как стресс и недосып влияют на вес.