Врач-нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала в интервью «Ленте.ру», какими могут быть причины застоя веса при похудении. Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
По мнению эксперта, проблемы заключаются в неправильном режиме питания. У многих россиян всего один или два полноценных приемов пищи, в то время как перекусы случаются гораздо чаще. И как правило заедать чувство голода россияне привыкли десертами и выпечкой.
Еще один важный фактор — уровень физической активности. Те, кто стараются похудеть и следят за питанием часто работают в сидячем положении и не уделяют походам в зал нужного внимания, ограничиваясь тренировками два-три раза в неделю.
Стрельникова еще раз напомнила: стоит внимательно смотреть, какие продукты мы едим, изучать их состав и исключить фастфуд, сладости, полуфабрикаты, соусы, маринады и готовые блюда.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Спайрс рассказал о том, как стресс и недосып влияют на вес
С 1 апреля в России начнут действовать новые правила оплаты коммунальных услуг. Изменения коснутся формы…
В Московской области полицейские проверили склады и точки общепита. Рейд прошел в рамках мероприятия «Антикриминал».…
После налета беспилотников в подмосковном Можайске пострадали два строения. Глава муниципального округа Денис Мордвинцев сообщил,…
Президент Владимир Путин дал старт строительству нового здания Национального центра «Россия». Церемония прошла в Москве,…
В Нижнем Новгороде на международной конференции в ННГУ имени Лобачевского российские ученые заявили, что готовы…
В Москве полицейские задержали двоих мужчин, которые насильно усадили девушку в машину и увезли в…