Врач-нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала в интервью «Ленте.ру», какими могут быть причины застоя веса при похудении. Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья
По мнению эксперта, проблемы заключаются в неправильном режиме питания. У многих россиян всего один или два полноценных приемов пищи, в то время как перекусы случаются гораздо чаще. И как правило заедать чувство голода россияне привыкли десертами и выпечкой.
Еще один важный фактор — уровень физической активности. Те, кто стараются похудеть и следят за питанием часто работают в сидячем положении и не уделяют походам в зал нужного внимания, ограничиваясь тренировками два-три раза в неделю.
Стрельникова еще раз напомнила: стоит внимательно смотреть, какие продукты мы едим, изучать их состав и исключить фастфуд, сладости, полуфабрикаты, соусы, маринады и готовые блюда.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Спайрс рассказал о том, как стресс и недосып влияют на вес
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…
В Министерстве энергетики Московской области предупредили, что отключать отопление в многоквартирных домах пока рано. В…