Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья

Здоровому человеку можно есть не более 25 граммов сахара в день. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова, сообщает Москва24.

Она отметила, что здоровый человек может есть сахар, так как это хороший и быстрый источник энергии. При утомлении может помочь что-нибудь сладкое, однако увлекаться сахаром не нужно.

Человеку можно съедать пять-шесть чайных ложек в день. Специалист предупредила, что избыток сахара в рационе может привести к проблемам со здоровьем. Человек может набрать вес от сахара. Также могут возникнуть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет, объяснила Чернышова.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Паршина напомнила, что сахарным диабетом болеют и дети.