Диетолог Малькова: Кукурузу лучше не есть худеющим

Врач-диетолог Катерина Малькова проинформировала, какие овощи следует избегать худеющим. Об этом сообщает «Подмосковье сегодня».

Специалист рассказала, что для желающих сбросить лишний вес полезно заменить животную пищу растительной. Она отметила, что при этом следует внимательно следить за тем, какие овощи и в каких пропорциях включаются в рацион.

Так, по словам диетолога, некоторые овощи следует употреблять в пищу с особой осторожностью тем, кто стремится избавиться от лишних килограммов и сохранить стройность.

Среди таких овощей на первом месте, по словам диетолога Мальковой, находится кукуруза. Врач назвала этот овощ «главным врагом похудения» из-за высокого содержания полисахаридного крахмала в её составе. Она объяснила, что из-за этого происходит повышение сахара в крови и, как следствие, аппетита.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что здоровому человеку можно есть не более 25 граммов сахара в день.