Правила питания в жару перечислила эндокринолог Альбина Комиссарова. Она призвала не заставлять себя есть при низком аппетите. Об этом она сообщила в своём телеграм-канале.
Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровьяВрач порекмендовала не заставлять себя есть насильно, а также добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Комиссарова порекомендовала плотно завтракать с утра, пока еще не стало слишком жарко. Днем можно «кусочничать» — есть часто, но маленькими порциями. В рационе могут быть птица, рыба, бобовые, морепродукты и летние холодные супы. Важно пить много жидкости. Для утоления жажды подойдут вода, морсы или компоты, домашний лимонад, а также айран и зеленый чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что дерматолог Елена Погоренко раскрыла способы перестать потеть.
Сотрудники ФСБ задержали жительницу Ставрополя, которая планировала совершить теракт. Она готовила взрыв автомобиля офицера Министерства…
Автомобиль певицы Ларисы Долиной попал в ДТП в Москве. Авария произошла в районе Строгино примерно…
Рабочий-мигрант ранил своего бригадира ножом во время ссоры о зарплате. Инцидент случился в ночь на…
Московский банк Сбербанка и компания Fresh Food реализовали комплексное решение для международных расчётов с использованием…
Социальный фонд России изменит график выплат пенсий за январь. Большинство пенсионеров получат деньги раньше обычного…
Московская городская дума утвердила поправки в Кодекс об административных правонарушениях. Закон ужесточает наказания для пассажиров,…