Правила питания в жару перечислила эндокринолог Альбина Комиссарова. Она призвала не заставлять себя есть при низком аппетите. Об этом она сообщила в своём телеграм-канале.
Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровьяВрач порекмендовала не заставлять себя есть насильно, а также добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Комиссарова порекомендовала плотно завтракать с утра, пока еще не стало слишком жарко. Днем можно «кусочничать» — есть часто, но маленькими порциями. В рационе могут быть птица, рыба, бобовые, морепродукты и летние холодные супы. Важно пить много жидкости. Для утоления жажды подойдут вода, морсы или компоты, домашний лимонад, а также айран и зеленый чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что дерматолог Елена Погоренко раскрыла способы перестать потеть.
Мосгорсуд оставил в силе решение об ужесточении меры пресечения генерал-майору внутренней службы Сергею Малькову —…
Гагаринский суд Москвы отправил в колонию троих бывших руководителей «Роснано» — их признали виновными в…
Климатическая зима придет в Москву с опозданием — не раньше последней декады ноября, предупредил ведущий…
Продюсер Сергей Дворцов в комментарии «Пятому каналу» назвал одной из версий гибели музыкального критика Сергея…
11 ноября в рамках Международного антифашистского форума прошла международная видеоконференция с прямым включением представителей ряда…
Сбер и ООО «Юнирест» (компания, управляющая сетью ROSTIC'S) запустили пилотный проект, который помогает работодателям отслеживать статус иностранных…