Правила питания в жару перечислила эндокринолог Альбина Комиссарова. Она призвала не заставлять себя есть при низком аппетите. Об этом она сообщила в своём телеграм-канале.
Терапевт Чернышова проинформировала, сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровьяВрач порекмендовала не заставлять себя есть насильно, а также добавить в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Комиссарова порекомендовала плотно завтракать с утра, пока еще не стало слишком жарко. Днем можно «кусочничать» — есть часто, но маленькими порциями. В рационе могут быть птица, рыба, бобовые, морепродукты и летние холодные супы. Важно пить много жидкости. Для утоления жажды подойдут вода, морсы или компоты, домашний лимонад, а также айран и зеленый чай.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что дерматолог Елена Погоренко раскрыла способы перестать потеть.
Россиянам рассказали, кто получит прибавку к пенсии в июне. Профессор Юлия Финогенова из РЭУ имени…
Сбер совместно с Правительством Москвы продолжают развивать инструменты поддержки предпринимателей. Сегодня Московский банк Сбербанка является…
В России потерялись два грузовика с насекомыми из Узбекистана. Фуры въехали через пункт пропуска в…
11 мая в парке Победы в Москве стартовал традиционный автопробег «Офицеры России — дорогами Памяти»,…
Сегодня утром, 9 мая, в самом центре Москвы на Красной площади прошел торжественный марш в…
Мэр столицы Сергей Собянин записал видеоролик для ветеранов и всех москвичей. Градоначальник отметил, что с…