Фото: freepik.com/free-photo
Во время летней жары нужно работать осторожно, чтобы не получить ожог или солнечный удар. Кардиолог Алексей Эрлих рассказал «Ленте.ру», что выходить на улицу в пекло лучше в закрытой и светлой одежде, которая отражает солнечные лучи.
Врач советует проводить на открытом солнце как можно меньше времени. Одежда должна быть из натуральной ткани, закрывать максимально большую часть тела и быть светлого цвета.
В самые жаркие часы дня лучше устроить себе отдых. Все дачные дела лучше отложить на утро или вечер, когда солнце не находится в зените.
Идеальное время для работы на улице – с 7:00 до 11:00 и с 17:00 до 19:00. Каждые четверть часа лучше делать перерыв, чтобы избежать переутомления. В это время можно уйти в тень и восполнить водный баланс. Для того чтобы не перегреться, следует не только пить воду, но и прыскать ее на себя. Это поможет увеличить испарение, улучшить отвод тепла и предотвратить перегрев организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что 12 детей госпитализировали из лагеря после природного пожара под Волгоградом
Вечером 17 мая Москву и Подмосковье накрыл мощный ливень с грозой. В районах Коммунарка и…
Во время ночной атаки украинских беспилотников на Московскую область погиб гражданин Индии. Об этом сообщило…
В апреле ветеринарные специалисты Московской области изъяли из продажи около 172 килограммов мяса, которое не…
Сбор документов в ВУЗ или колледж – ответственный этап, который может стать стрессом для выпускника.…
Организаторы суперфинала Кубка России по футболу, в котором встретятся московский «Спартак» и «Краснодар», временно останавливали…
В Мытищинском городском округе Московской области восьмилетний мальчик, управляя квадроциклом, сбил 16-летнюю девушку. Инцидент произошел…