Фото: freepik.com/free-photo
Во время летней жары нужно работать осторожно, чтобы не получить ожог или солнечный удар. Кардиолог Алексей Эрлих рассказал «Ленте.ру», что выходить на улицу в пекло лучше в закрытой и светлой одежде, которая отражает солнечные лучи.
Врач советует проводить на открытом солнце как можно меньше времени. Одежда должна быть из натуральной ткани, закрывать максимально большую часть тела и быть светлого цвета.
В самые жаркие часы дня лучше устроить себе отдых. Все дачные дела лучше отложить на утро или вечер, когда солнце не находится в зените.
Идеальное время для работы на улице – с 7:00 до 11:00 и с 17:00 до 19:00. Каждые четверть часа лучше делать перерыв, чтобы избежать переутомления. В это время можно уйти в тень и восполнить водный баланс. Для того чтобы не перегреться, следует не только пить воду, но и прыскать ее на себя. Это поможет увеличить испарение, улучшить отвод тепла и предотвратить перегрев организма.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что 12 детей госпитализировали из лагеря после природного пожара под Волгоградом
Сразу два города в Московской области ввели полный запрет на работу сервисов проката электросамокатов. Речь…
В ночь на 3 апреля российские военные перехватили четыре летательных аппарата, которые направлялись в сторону…
В подмосковном Щелкове случилась авария с участием трех легковых автомобилей. Произошло это днем 2 апреля…
В Центральной России апрель начнется с тепла, но во второй половине месяца синоптики прогнозируют резкое…
Председатель Следственного комитета Александр Бастрыкин раскрыл детали убийства генерал-лейтенанта Фанила Сарварова. Взрывное устройство, которое сработало…
В Московской области из‑за весеннего половодья подтопило семь участков дорог и три низководных моста. Два…