ОБЩЕСТВО
Польские ученые выяснили, какая доза кофеина провоцирует головные боли
Автор: Мария Щугорева
20 июля 2023, 17:49
При частом употреблении кофеина головные боли могут усиливаться. К такому выводу пришли ученые из Варшавского медицинского университета.
Согласно исследованию, которое опубликовано в журнале Nutrients, если человек употребляет от 50 до 100 миллиграммов кофеина, у него улучшается скорость реакции, когнитивные способности и настроение.
Но формула «чем больше, тем лучше» в этом случае не работает. При увеличении дозы до 800 миллиграммов, возникают нервозность, бессонница и тахикардия. А еще злоупотребление бодрящим напитком может усиливать мигрени.
При этом в умеренных количествах кофеин оказывает положительный эффект на здоровье человека.
Напомним, это вещество содержится в кофе, чае, энергетических напитках и шоколаде. Он оказывает значительное влияние на нервную систему.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Твери сварили самую большую чашку кофе в России из ста килограммов арабики.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!