Во время отпуска некоторые из людей сталкиваются с одной серьезной проблемой – неспособностью отвлечься от работы. Это может серьезно повлиять на качество отдыха и восстановление сил. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва».
Профессор Ольга Крушельницкая объясняет, что многие старательные люди не умеют и не желают полностью отключиться от рабочих забот. Но мозгу нужна смена деятельности, чтобы отдохнуть.
Когда мы переключаемся на другие виды активности, мы даем возможность отдохнуть одним областям мозга и активизируем другие. Такое переключение способствует творческой активности и рождает оригинальные идеи, в том числе связанные с работой, которые мы ранее могли упускать.
Чтобы действительно отключиться от работы во время отпуска, Крушельницкая рекомендует не брать с собой рабочий ноутбук и не проверять рабочую почту или чаты. Важно создать ясное разделение между рабочим и личным временем.
Позвольте себе полностью погрузиться в отдых и наслаждаться моментом, не думая о рабочих проблемах.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что 13,5% россиян столкнулись с домогательствами во время собеседований.
Оставшаяся за бортом после скандальной «голой» вечеринки певица Лолита Милявская всю зиму занималась уборкой дома,…
Египетская пирамида Хеопса единственный из «Семи чудес света» памятник, сохранившийся до наших времен. Комплекс усыпальниц…
Состоялся финал юмористического шоу «Звезды» на канале НТВ и платформе VK Видео. В битве за…
Ночью 19 мая некоторые Telegram-каналы распространили новости о якобы взрыве на нефтебазе в Выборге. В…
Украинский певец Андрей Данилко, более известный как Верка Сердючка, выступил на киевской сцене и громко…
Коллектив датских ученых из Орхусской университетской больницы обнаружил, что у людей, принимающих лекарство от диабета…